2020年第10期文稿：南馬感想

質量保證部- 徐永佳

今年的南京馬拉松，因為疫情原因，原先的半馬和健康跑項目都被壓縮，僅保留了10000個全馬名額。對于僅在2019年南京馬拉松初試過半馬的我來說，的確是不小的挑戰，應該說最初知道這個消息是不敢嘗試全馬的。

但是機會總是給有準備的人，今年南馬日期定在了靠后的2020.11.29，而上半年度由于疫情推后的賽事也在下半年爆發出來，抱著鍛煉身體周末解壓的心態，我嘗試了浦口女子半馬和江北新區半馬，都在2小時以內完賽，并且賽后沒有任何酸脹的不適感，這讓我對自己的體能有了一定的信心，也逐漸關注起各個馬拉松賽事，而南京馬拉松更是不可繞開的話題。

今年南京馬拉松作為唯一的全國馬拉松錦標賽，又是奧運會馬拉松達標賽，專業的精英選手和全國的馬拉松愛好者都趨之若鶩的賽事，在自家門口怎么能視而不見？

那就沖吧！

然而，42km的確不是說的那么容易。

開跑前已經做好心理建設，對于自己的首個全馬而言，希望能夠跑進4小時30分鐘，但如果半程以后身體實在堅持不下去，剩余半程在6小時關賽道前走完也是一種突破。事實也的確如此，在鳴搶振奮的氣氛，和路邊鑼鼓宣天的加油聲中，跑完半程21km顯得理所當然，可是過了半程后，身體的倦怠感襲來，步頻也開始紊亂起來，已經習慣半馬強度的身體開始發出警報，你該去休息了，每一個腳步都變得沉重起來，路邊等候的收容車字眼也變得異常清晰，這時你卡在全程的中點，孤立無援，而你的腦子里開始出現，還有二十公里，我究竟有沒有跑全馬的能耐？但賽場上最不缺的就是強者，一個個健壯有力的步伐頻頻在身邊掠過，大家都在和自己的體能和精神做著斗爭，你有什么理由在人群中做一個懈怠下來的人？如果注定要放棄，我為什么還要選擇站在了賽場上？當克服了所有消極情緒，逐漸穩定了自己的呼吸，努力在自己所剩的精力里找到了自己的節奏，慢慢的在30km后身體反而感覺輕松了一些。

可是不久第二輪身體警報就來了，35km后腳踝處開始有疼痛感傳來，因為之前缺乏長距離跑步練習，腳踝處的高頻率受力，顯然有些吃不消了，疲憊感和疼痛感交織在一起，但此時只能允許自己放慢節奏，但絕不能卸下最后的力量，即使是靠著運動慣性也得咬牙堅持著，直到公里牌數慢慢增加超過38km，身體逐漸開始亢奮，當大腦接收到即將勝利的信號，就是最好的麻醉劑，沖過40km后，大腦分泌的多巴胺已經感受不到所有艱難和傷痛，大家紛紛拿出最飽滿的姿態去迎接終點，雙腿已不自覺將剩余的力量全部傾注在了最后的幾百米上逐漸加快了速度，就這樣踏過終點線的這一刻，永遠定格在了4小時26分鐘，很慶幸自己在最狼狽最辛苦的時候選擇了堅持，完成了最初的小目標，才有機會感受到終點線后大家疲憊卻燦爛的笑意，和完賽獎牌沉甸甸的意義。

為什么會有馬拉松這種長距離挑戰身體體能極限的賽事？為什么這種賽事還會受到這么多人的追捧？明明只有前三名獎勵，卻興師動眾多參賽名額？這些也許只有在親身體會后才明白，馬拉松是一個磨練人的意志，教人學會堅持的運動項目，它比的不是體力而是毅力，差一步也到不了終點。對于大眾愛好者來說，跨過終點線就是給自己畫上最完美的句號，無關名次，因為失敗不是跑得慢，而是中途放棄停下來，當你堅持完成比賽就是對自己堅持的一次肯定，是又一次的自我體能和精神上的突破。

人生需要那么一點點的沖動，一點點的熱血和一點點的不服輸。